Projeto NutriVida | Literacia em Saúde | Alimentação Saudável
Com o intuito de aumentar a literacia em saúde da população, a Câmara Municipal de Celorico da Beira, através do Gabinete de Desporto e Nutrição, vai levar a efeito nas Piscinas Municipais o Projeto NutriVida, assente na combinação binária: alimentação saudável/atividade física.
Trata-se de uma iniciativa que visa sensibilizar e motivar os celoricenses a adotar estilos de vida saudáveis, conjugando alimentação e atividade física e desportiva, ajustadas e direcionadas para as diversas faixas etárias, dos 8 aos 80 anos. Esta mudança comportamental redundará numa melhoria do bem estar social, num aumento da saúde física, mental e emocional e numa redução do risco de doenças como a diabetes, a desnutrição, a obesidade, a hipertensão, alguns tipos de cancro e doenças cardíacas, entre outras.
Com uma duração limitada ao período letivo das Piscinas Municipais, o Projeto NutriVida arranca no final de janeiro, subordinado à temática “Saberes e Sabores”, dirigido inicialmente, aos seniores (+ 65 anos), utilizadores frequentes das Piscinas Municipais.
Atendendo a que o outono da vida acarreta diversas mudanças no ser humano, como limitações física e cansaço, além de que, muitos idosos vivem sozinhos, situação que provoca desmotivação para confecionar as refeições, levando-os a saltar algumas, é imperioso sensibilizar e incentivar os seniores a adotarem uma alimentação saudável e a mexerem-se mais, a fim de poderem vivenciar o seu dia-a-dia com qualidade e aumentar a longevidade.
As atividades ocorrerão na última sexta-feira de cada mês, às 11H00, em sessões com uma duração média de 30 a 40 minutos.
Pela sua saúde, participe!