Introdução à Meditação Zen Budista

Vai ter lugar no Centro Cultural de Celorico da Beira, nas próximas terças feiras, de 31 de janeiro a 14 de fevereiro, das 18H00 às 19H15, um curso de Introdução à Meditação Zen Budista, ministrado por Ryûmon Hilda Baldoquín.

Trata-se de uma ação que visa dotar as pessoas, com técnicas e estratégias de relaxamento, através da meditação zen budista, capacitando-as para lidarem com o stress da vida quotidiana, com largos benefícios para a saúde física e mental e, consequentemente, adquirindo mais qualidade de vida.

Se está interessado/a em participar nesta iniciativa que o ensinará, a utilizar a mente para manter o corpo são, inscreva-se em: centrocultural@cm-celoricodabeira.pt ou através do telefone 271 74 74 00.